Rezept · Snack · Low Carb

Würzige Falafel-Bällchen auf Minz-Joghurt

Knusprig frittierte Kichererbsenbällchen treffen auf eine erfrischende Creme aus Minze und Gurke. Ein aromatischer Snacking-Klassiker der orientalischen Küche für jeden Anlass.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
40Min.
Aufwand
Einfach
Energie
1321kcal
Pro Portion
≈ 6,03€
Zum Rezept Kostenlos für den ganzen Haushalt. Die Einkaufsliste schreibt sich selbst.
Würzige Falafel-Bällchen auf Minz-JoghurtKI-generiert
Würzige Falafel-Bällchen auf Minz-Joghurtfür 4
6,03 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Falafel zubereiten Püriere die eingeweichten Kichererbsen zusammen mit Zwiebel, Knoblauchzehen, Petersilie, Koriander, Kreuzkümmel, gemahlenen Koriandersamen, Backpulver, Weizenmehl, Salz und schwarzem Pfeffer in einer Küchenmaschine zu einer feinen, formbaren Masse. Forme aus dem Teig etwa 16 gleich große Bällchen.

    KI-generiert
  2. Erhitze Pflanzenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze auf ca. 170 °C, bis an einem eintauchenden Holzlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen. Frittiere die Bällchen portionsweise für 3 bis 4 Minuten, bis sie tief goldbraun und knusprig sind, und lasse sie kurz auf Küchenpapier abtropfen.

    KI-generiert
  3. Dip & Anrichten Raspel die halbe Gurke grob, drücke die Flüssigkeit mit den Händen aus und hacke die Minze fein. Verrühre beides mit dem griechischen Joghurt, Zitronensaft, Salz sowie schwarzem Pfeffer. Streiche den Joghurt auf eine Servierplatte und richte die heißen Falafel-Bällchen darauf an.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

1321kcal

Eiweiß
13g
Kohlenhydrate
20g
Fett
133g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

Mit Wochenmahl

Dieses Rezept, und die Woche drumherum.

  • Leg es auf einen Tag, Wochenmahl schlägt den Rest vor.
  • Alle Zutaten landen auf einer Liste, nach Gängen sortiert.
  • Der ganze Haushalt plant mit, kostenlos.

Ähnlich im Geschmack, und alle mit einem Tipp in deinem Wochenplan.

Plan deine nächste Woche.

Rezepte aussuchen, der Plan steht, die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Für den ganzen Haushalt.

Jetzt loslegen →

Kostenlos für den ganzen Haushalt.