Vollkornpasta mit cremigem Hüttenkäse-Pesto und Ofengemüse
Dunkle Vollkornpasta trifft auf eine samtige Basilikumsauce aus eiweißreichem Hüttenkäse und süß geröstetes Sommergemüse. Ein leichtes und sättigendes Feierabendgericht vom Blech und aus dem Topf.
- Zeit
- 35Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 649kcal
- Pro Portion
- ≈ 8,92€
KI-generiertZubereitung
Ofengemüse rösten Heiz den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Schneide 1 Zucchini und 1 gelbe Paprika in mundgerechte Stücke, lasse 250 g Kirschtomaten ganz. Mische das Gemüse auf einem Backblech mit 2 EL Olivenöl, 1 Prise Salz und 1 Prise schwarzem Pfeffer.
KI-generiertRöste das Gemüse im Ofen für 20 Minuten auf mittlerer Schiene, bis die Zucchinistücke leicht gebräunt sind und die Tomaten aufplatzen.
KI-generiertPasta und Pesto zubereiten Bringe 2 l Wasser mit 0.5 TL Salz in einem großen Topf zum Kochen und gieße 400 g Vollkornpenne hinein. Koche die Pasta nach Packungsanweisung ca. 9 Minuten bissfest und fange kurz vor dem Abgießen 100 ml Nudelwasser ab.
KI-generiertRöste 30 g Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett für 2 Minuten goldbraun an. Gib 300 g Hüttenkäse, 1 Bund gehacktes Basilikum (einige Blätter zum Garnieren aufbewahren), 1 geschälte Knoblauchzehe, 40 g geriebenen Parmesan, 1 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, die Hälfte der Pinienkerne, 0.5 TL Salz und 0.5 TL schwarzen Pfeffer in einen Mixer und püriere alles fein.
KI-generiertGieße die Pasta ab und gib sie zurück in den Topf. Rühre das Hüttenkäse-Pesto sowie das abgefangene Nudelwasser unter, bis eine homogene Sauce entsteht. Mische das Ofengemüse vorsichtig unter und serviere die Pasta garniert mit den restlichen Pinienkernen und Basilikumblättern.
KI-generiert
Nährwerte pro Portion
649kcal
- Eiweiß
- 28g
- Kohlenhydrate
- 77g
- Fett
- 24g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.







