Rezept · Hauptgericht · Proteinreich

Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-Joghurt

Würzig gefüllte Rigatoni treffen auf cremig geschmolzenen Käse und kühlen Knoblauch-Joghurt. Ein herrlich deftiges Crossover-Gericht für gemütliche Feierabende.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 29. Oktober 2026
Zeit
50Min.
Aufwand
Mittel
Energie
764kcal
Pro Portion
≈ 2,96€
Zum Rezept Kostenlos für den ganzen Haushalt. Die Einkaufsliste schreibt sich selbst.
Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-JoghurtKI-generiert
Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-Joghurtfür 4
2,96 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Füllung zubereiten und Pasta kochen Heiz den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Koche die 300 g Rigatoni in reichlich kochendem Wasser mit 1 EL Salz für 7 Minuten bissfest und gieße sie ab.

    KI-generiert
  2. Schäle und würfele 1 kleine Zwiebel sowie 1 Knoblauchzehe fein. Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate 300 g Rinderhackfleisch mit der Zwiebel und der Knoblauchzehe für 6 Minuten krümelig an.

    KI-generiert
  3. Würze das Hackfleisch mit 1 TL Paprikapulver edelsüß, 0.5 TL Pul Biber, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer. Gib 200 g stückige Tomaten sowie 100 ml Wasser dazu und lass die Sauce für 3 Minuten leicht köcheln.

    KI-generiert
  4. Füllen, überbacken und servieren Fülle die Hackfleischmischung in die gekochten Rigatoni und ordne sie nebeneinander in einer Auflaufform an. Verteile die restliche Sauce aus der Pfanne und 150 g geriebenen Gouda darüber.

    KI-generiert
  5. Überbacke die Pasta auf mittlerer Schiene für 15 Minuten, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.

    KI-generiert
  6. Verrühre 300 g griechischen Joghurt mit 1 gepressten Knoblauchzehe und 1 Prise Salz. Schmelze 2 EL Butter in einem kleinen Topf, rühre 1 TL Paprikapulver edelsüß ein und nimm den Topf vom Herd. Hacke 2 Stängel glatte Petersilie fein.

    KI-generiert
  7. Gib den Knoblauch-Joghurt auf die heiße Auflaufform, beträufle alles mit der roten Paprikabutter und bestreue das Gericht mit der gehackten Petersilie.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

764kcal

Eiweiß
41g
Kohlenhydrate
60g
Fett
39g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

Mit Wochenmahl

Dieses Rezept, und die Woche drumherum.

  • Leg es auf einen Tag, Wochenmahl schlägt den Rest vor.
  • Alle Zutaten landen auf einer Liste, nach Gängen sortiert.
  • Der ganze Haushalt plant mit, kostenlos.

Ähnlich im Geschmack, und alle mit einem Tipp in deinem Wochenplan.

Plan deine nächste Woche.

Rezepte aussuchen, der Plan steht, die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Für den ganzen Haushalt.

Jetzt loslegen →

Kostenlos für den ganzen Haushalt.