Rezept · Hauptgericht · Laktosefrei

Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Räuchertofu

Knusprig angebratene Schupfnudeln treffen auf herzhaftes Sauerkraut und krossen Räuchertofu. Ein deftiges Pfannengericht, das schnell zubereitet ist und rundum satt macht.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 30. Oktober 2026
Zeit
35Min.
Aufwand
Einfach
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Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und RäuchertofuKI-generiert
Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Räuchertofufür 4

Zubereitung

  1. Schneide den Räuchertofu in 1 cm große Würfel. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Streifen. Gib das Sauerkraut in ein Sieb, drücke es leicht aus und hacke die frische Petersilie fein.

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  2. Erhitze 1 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Tofuwürfel darin für 6 bis 8 Minuten rundherum an, bis sie knusprig und braun sind. Nimm den Tofu heraus und stelle ihn beiseite.

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  3. Gib die restlichen 2 EL Pflanzenöl in dieselbe Pfanne. Brate die Schupfnudeln bei mittlerer Hitze für 6 bis 8 Minuten unter gelegentlichem Wenden an, bis sie eine goldgelbe Kruste haben, und nimm sie dann heraus.

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  4. Dünste die Zwiebelstreifen zusammen mit den Kümmelsamen für 3 Minuten glasig in der Pfanne. Gib das Sauerkraut sowie den Ahornsirup dazu und brate alles 2 Minuten mit.

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  5. Gieße die Gemüsebrühe hinein, würze mit 0.5 TL Salz und 1 Prise schwarzem Pfeffer und lasse die Flüssigkeit 3 Minuten lang einkochen. Mische Schupfnudeln und Tofuwürfel wieder unter, erwärme alles für 2 Minuten und serviere die Pfanne bestreut mit der gehackten Petersilie.

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