Rezept · Backen · Low Carb

Quiche Lorraine mit Lauch und krossem Speck

Ein butterzarter Mürbeteig trifft auf feine Lauchstreifen und krossen Speck in cremiger Eiersahne. Diese französische Herzhaftigkeit gelingt garantiert und begeistert warm wie kalt.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 29. Oktober 2026
Zeit
105Min.
Aufwand
Mittel
Energie
928kcal
Pro Portion
≈ 2,30€
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Quiche Lorraine mit Lauch und krossem SpeckKI-generiert
Quiche Lorraine mit Lauch und krossem Speckfür 4
2,30 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Teig zubereiten 200 g Weizenmehl (Type 405), 100 g kalte Butter in Stückchen, 1 Prise Salz, 1 Eigelb und 30 ml kaltes Wasser zügig zu einem glatten Teig verkneten.

    KI-generiert
  2. Den Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und für 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

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  3. Füllung und Backen Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. 1 Stange Lauch längs halbieren, gründlich waschen und in feine Streifen schneiden.

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  4. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. 150 g Würfelspeck darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten kross anbraten. Den Lauch dazugeben und 4 Minuten mitdünsten, bis er weich ist. Pfanne vom Herd nehmen.

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  5. 3 Eier, 150 g Schmand, 100 ml Schlagsahne, 100 g geriebenen Gruyère, 1 Prise Muskatnuss, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzen Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.

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  6. Den gekühlten Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und eine gefettete Quicheform (ca. 26 cm Durchmesser) damit auskleiden, dabei einen Rand hochziehen. Die Lauch-Speck-Mischung auf dem Boden verteilen und den Ei-Schmand-Guss gleichmäßig darübergießen.

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  7. Die Quiche im Ofen bei 190 °C Ober-/Unterhitze für 35 Minuten backen, bis der Guss gestockt und leicht bräunlich ist. 10 Minuten abkühlen lassen und vor dem Servieren mit 1 EL Schnittlauch bestreuen.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

928kcal

Eiweiß
27g
Kohlenhydrate
39g
Fett
73g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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