Rezept · Hauptgericht · Low Carb

Mini-Quiches mit Lauch und Bacon

Zarte Mürbeteigkrustchen gefüllt mit würzigem Bacon, mildem Lauch und schmelzendem Käseguss. Perfekt fürs Buffet, als Snack oder für ein entspanntes Abendessen.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
80Min.
Aufwand
Mittel
Energie
928kcal
Pro Portion
≈ 1,94€
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Mini-Quiches mit Lauch und BaconKI-generiert
Mini-Quiches mit Lauch und Baconfür 4
1,94 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Teig zubereiten Verknete 200 g des Weizenmehls, 100 g der kalten Butter, Salz, Eigelb und kaltes Wasser rasch zu einem glatten Mürbeteig.

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  2. Forme eine flache Teigscheibe, wickle sie ein und stelle sie für 30 Minuten in den Kühlschrank.

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  3. Füllung und Backen Heize den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vor. Fette ein Muffinblech mit 12 Mulden mit den restlichen Butter ein.

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  4. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate Bacon darin bei mittlerer Hitze knusprig an. Gib 1 Stange Lauch hinzu und dünste sie 5 Minuten mit, bis der Lauch weich ist.

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  5. Verrühre Schmand, Schlagsahne, Eier, geriebenen Gruyère, Muskatnuss, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel.

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  6. Rolle den gekühlten Teig auf mit den restlichen Weizenmehl bestäubter Arbeitsfläche etwa 3 mm dünn aus und steche 12 Kreise mit ca. 10 cm Durchmesser aus.

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  7. Drücke die Teigkreise vorsichtig in die Muffinmulden. Verteile die Bacon-Lauch-Mischung darin und gieße den Eier-Guss gleichmäßig darüber.

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  8. Backe die Mini-Quiches auf mittlerer Schiene für 22 bis 25 Minuten, bis der Guss gestockt und der Rand oberflächlich schön golden gebräunt ist.

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Nährwerte pro Portion

928kcal

Eiweiß
25g
Kohlenhydrate
41g
Fett
73g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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