Rezept · Backen · Low Carb

Hackfleisch-Lauch-Quiche mit Bergkäse

Knuspriger Mürbeteig trifft auf eine herzhafte Füllung aus saftigem Hackfleisch und feinem Lauch. Der kräftige Allgäuer Bergkäse verleiht dem Klassiker eine wunderbar würzige Note.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
90Min.
Aufwand
Mittel
Energie
979kcal
Pro Portion
≈ 3,03€
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Hackfleisch-Lauch-Quiche mit BergkäseKI-generiert
Hackfleisch-Lauch-Quiche mit Bergkäsefür 4
3,03 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Teig zubereiten Verknete 200 g Weizenmehl, 100 g kalte Butter in Stücken, 1 Stück Ei (Größe M), 0.5 TL Salz und 2 EL kaltes Wasser rasch zu einem glatten Mürbeteig. Forme eine flache Kugel, wickle sie ein und stelle sie für 30 Minuten in den Kühlschrank.

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  2. Füllung und Guss vorbereiten Putze 400 g Porree gründlich und schneide ihn in feine Ringe. Erhitze 1 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne und brate 300 g Rinderhackfleisch darin bei mittlerer bis hoher Hitze für 6 Minuten krümelig an.

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  3. Gib den Porree zum Hackfleisch und dünste ihn 5 Minuten mit, bis er weich ist. Würze die Mischung mit 1 TL getrocknetem Thymian, 1 TL Salz sowie 0.5 TL schwarzem Pfeffer und nimm die Pfanne vom Herd.

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  4. Verrühre für den Guss 200 g Schlagsahne, 3 Stück Eier (Größe M), 1 Prise geriebene Muskatnuss und 0.5 TL Salz in einer Schüssel.

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  5. Quiche fertigstellen und backen Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Fette eine Quicheform (Durchmesser 26 cm) mit 10 g Butter ein. Rolle den gekühlten Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche aus und kleide die Form inklusive 3 cm Rand damit aus.

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  6. Verteile die Hackfleisch-Porree-Mischung auf dem Teigboden, gieße die Sahne-Ei-Mischung gleichmäßig darüber und bestreue alles mit 150 g geriebenem Allgäuer Bergkäse.

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  7. Backe die Quiche im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene für 40 Minuten, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist und die Stockung fest ist. Lass sie vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen.

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Nährwerte pro Portion

979kcal

Eiweiß
39g
Kohlenhydrate
42g
Fett
71g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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