Rezept · Salat · Ballaststoffreich

Lauwarmer Linsensalat mit gerösteter Roter Bete und Feta

Süßlich geröstete Rote Bete trifft auf nussige Berglinsen und cremigen Feta. Ein farbenfroher, lauwarm servierter Salat für kühle Herbsttage.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
45Min.
Aufwand
Einfach
Energie
565kcal
Pro Portion
≈ 2,82€
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Lauwarmer Linsensalat mit gerösteter Roter Bete und FetaKI-generiert
Lauwarmer Linsensalat mit gerösteter Roter Bete und Fetafür 4
2,82 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Schäle Rote Bete und schneide sie in etwa 1,5 cm große Würfel. Mische die Würfel auf einem Backblech mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer. Röste die Rote Bete im Ofen für 30 Minuten, bis sie weich und an den Rändern leicht gebräunt ist.

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  2. Spüle Berglinsen in einem Sieb ab. Bring sie mit Wasser in einem Topf zum Kochen und lass sie bei mittlerer Hitze abgedeckt etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis sie bissfest sind. Gieße eventuelles Restwasser ab.

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  3. Verrühre für das Dressing Olivenöl, dunklen Balsamico-Essig, Senf (mittelscharf), Honig, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel. Hacke glatte Petersilie fein.

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  4. Gib die warmen Berglinsen und die geröstete Rote Bete direkt in die Schüssel zum Dressing. Hebe die gehackte Petersilie unter. Brösele Feta darüber und streue Granatapfelkerne als Topping auf den lauwarmen Salat.

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Nährwerte pro Portion

565kcal

Eiweiß
24g
Kohlenhydrate
46g
Fett
28g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Milch, Senf, Sulfite – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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