Lauwarmer Linsensalat mit gerösteter Roter Bete und Feta
Süßlich geröstete Rote Bete trifft auf nussige Berglinsen und cremigen Feta. Ein farbenfroher, lauwarm servierter Salat für kühle Herbsttage.
- Zeit
- 45Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 565kcal
- Pro Portion
- ≈ 2,82€
KI-generiertZubereitung
Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Schäle Rote Bete und schneide sie in etwa 1,5 cm große Würfel. Mische die Würfel auf einem Backblech mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer. Röste die Rote Bete im Ofen für 30 Minuten, bis sie weich und an den Rändern leicht gebräunt ist.
KI-generiertSpüle Berglinsen in einem Sieb ab. Bring sie mit Wasser in einem Topf zum Kochen und lass sie bei mittlerer Hitze abgedeckt etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis sie bissfest sind. Gieße eventuelles Restwasser ab.
KI-generiertVerrühre für das Dressing Olivenöl, dunklen Balsamico-Essig, Senf (mittelscharf), Honig, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel. Hacke glatte Petersilie fein.
KI-generiertGib die warmen Berglinsen und die geröstete Rote Bete direkt in die Schüssel zum Dressing. Hebe die gehackte Petersilie unter. Brösele Feta darüber und streue Granatapfelkerne als Topping auf den lauwarmen Salat.
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Nährwerte pro Portion
565kcal
- Eiweiß
- 24g
- Kohlenhydrate
- 46g
- Fett
- 28g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Milch, Senf, Sulfite – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.







