Knusprige Pastinaken-Sticks mit Kräuter-Sauerrahm
Knusprig geröstete Pastinakenstifte aus dem Ofen treffen auf einen cremig-frischen Kräuterdip. Eine feine herbstliche Alternative zu klassischen Pommes für jeden Anlass.
- Zeit
- 50Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 385kcal
- Pro Portion
- ≈ 2,41€
KI-generiertZubereitung
Für die Pastinaken-Sticks Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die 800 g Pastinaken schälen, die Enden abschneiden und das Gemüse in etwa 1 cm dicke, fingerlange Sticks schneiden.
KI-generiertDie Pastinakensticks in einer großen Schüssel mit 2 EL Speisestärke gründlich vermengen, bis sie gleichmäßig überzogen sind. 3 EL Olivenöl, 1 TL Edelsüßpaprika, 1 TL getrockneter Thymian, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzer Pfeffer dazugeben und alles gut vermischen.
KI-generiertDie gewürzten Sticks nebeneinander auf dem Backblech verteilen, sodass sie sich nicht überlappen. Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene für ca. 25 bis 30 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
KI-generiertFür den Kräuter-Sauerrahm Während die Pastinaken im Ofen backen, 0.5 Bund Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. In einer kleinen Schüssel 200 g Sauerrahm, 100 g Frischkäse, 1 EL Zitronensaft, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzer Pfeffer glattrühren. Den geschnittenen Schnittlauch unterheben.
KI-generiertDie knusprigen Pastinaken-Sticks direkt heiß aus dem Ofen zusammen mit dem kühlen Kräuter-Sauerrahm servieren.
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Nährwerte pro Portion
385kcal
- Eiweiß
- 6g
- Kohlenhydrate
- 37g
- Fett
- 23g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.







