Rezept · Hauptgericht · Proteinreich

Cajun-Hähnchen-Sub mit Paprika und Schmelzkäse

Saftiges Hähnchenfleisch trifft auf knackige Paprika und cremig geschmolzenen Cheddar im knusprigen Baguette. Dieses würzige Sandwich bringt echten US-Streetfood-Genuss direkt an deinen Esstisch.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 30. Oktober 2026
Zeit
30Min.
Aufwand
Einfach
Energie
495kcal
Pro Portion
≈ 2,82€
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Cajun-Hähnchen-Sub mit Paprika und SchmelzkäseKI-generiert
Cajun-Hähnchen-Sub mit Paprika und Schmelzkäsefür 4
2,82 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Vorbereitung Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Halbiere die Baguette-Brötchen längs, ohne sie ganz durchzuschneiden, und bestreiche die Schnittflächen gleichmäßig mit den 4 EL Mayonnaise.

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  2. Schäle die Gemüsezwiebel und schneide sie in feine Streifen. Wasche die rote und gelbe Paprikaschote, entkerne sie und schneide sie ebenfalls in streifige Stücke. Tupfe 500 g Hähnchenbrustfilet mit Küchenpapier trocken und schneide es in mundgerechte Streifen.

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  3. Gib das Hähnchenbrustfilet zusammen mit 1 EL Cajun-Gewürzmischung, 1 TL Paprikapulver edelsüß, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer in eine Schüssel und vermische alles gründlich.

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  4. Zubereitung & Überbacken Erhitze 2 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die gewürzten Hähnchenstreifen darin ca. 4 Minuten an, bis sie leicht gebräunt sind. Gib die Zwiebel- und Paprikastreifen dazu und brate alles zusammen weitere 5 Minuten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch knackig ist.

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  5. Gib die mit Mayonnaise bestrichenen Baguette-Brötchen für 3 bis 4 Minuten auf einem Rost in den vorgeheizten Backofen, bis das Brot knusprig geröstet ist.

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  6. Teile die Hähnchen-Gemüse-Mischung direkt in der Pfanne in 4 Portionen und streue 150 g geriebenen Cheddar darüber. Setze einen Deckel auf die Pfanne und lass den Käse bei niedriger Hitze für ca. 2 Minuten schmelzen. Fülle die geschmolzene Masse sofort in die warmen Baguettes.

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Nährwerte pro Portion

495kcal

Eiweiß
40g
Kohlenhydrate
5g
Fett
34g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch, Senf – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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