Cajun-Hähnchen-Sub mit Paprika und Schmelzkäse
Saftiges Hähnchenfleisch trifft auf knackige Paprika und cremig geschmolzenen Cheddar im knusprigen Baguette. Dieses würzige Sandwich bringt echten US-Streetfood-Genuss direkt an deinen Esstisch.
- Zeit
- 30Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 495kcal
- Pro Portion
- ≈ 2,82€
KI-generiertZubereitung
Vorbereitung Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Halbiere die Baguette-Brötchen längs, ohne sie ganz durchzuschneiden, und bestreiche die Schnittflächen gleichmäßig mit den 4 EL Mayonnaise.
KI-generiertSchäle die Gemüsezwiebel und schneide sie in feine Streifen. Wasche die rote und gelbe Paprikaschote, entkerne sie und schneide sie ebenfalls in streifige Stücke. Tupfe 500 g Hähnchenbrustfilet mit Küchenpapier trocken und schneide es in mundgerechte Streifen.
KI-generiertGib das Hähnchenbrustfilet zusammen mit 1 EL Cajun-Gewürzmischung, 1 TL Paprikapulver edelsüß, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer in eine Schüssel und vermische alles gründlich.
KI-generiertZubereitung & Überbacken Erhitze 2 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die gewürzten Hähnchenstreifen darin ca. 4 Minuten an, bis sie leicht gebräunt sind. Gib die Zwiebel- und Paprikastreifen dazu und brate alles zusammen weitere 5 Minuten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch knackig ist.
KI-generiertGib die mit Mayonnaise bestrichenen Baguette-Brötchen für 3 bis 4 Minuten auf einem Rost in den vorgeheizten Backofen, bis das Brot knusprig geröstet ist.
KI-generiertTeile die Hähnchen-Gemüse-Mischung direkt in der Pfanne in 4 Portionen und streue 150 g geriebenen Cheddar darüber. Setze einen Deckel auf die Pfanne und lass den Käse bei niedriger Hitze für ca. 2 Minuten schmelzen. Fülle die geschmolzene Masse sofort in die warmen Baguettes.
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Nährwerte pro Portion
495kcal
- Eiweiß
- 40g
- Kohlenhydrate
- 5g
- Fett
- 34g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch, Senf – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.







