Bananen-Erdnuss-Energy-Balls
Diese feuchten Bällchen vereinen süße Banane mit cremiger Erdnuss und crunchigen Kakaonibs. Sie bieten den perfekten Snack für zwischendurch und kommen ganz ohne Backen aus.
- Zeit
- 45Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 267kcal
- Pro Portion
- ≈ 0,59€
KI-generiertZubereitung
Schäle die Banane und zerdrücke sie in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem feinen Mus.
KI-generiertGib das Erdnussmus, den Ahornsirup und 1 Prise Salz zur Banane und verrühre alles zu einer glatten Masse.
KI-generiertMische die zarten Haferflocken sowie die Kakaonibs unter und knete den Teig kurz durch, bis eine formbare Masse entsteht.
KI-generiertForme mit leicht feuchten Händen etwa 12 kleine Kugeln aus dem Teig und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, bis sie fest sind.
KI-generiert
Nährwerte pro Portion
267kcal
- Eiweiß
- 9g
- Kohlenhydrate
- 28g
- Fett
- 12g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Erdnüsse, Gluten – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.
