Rezept · Salat · Pescetarisch

Asiatischer Glasnudelsalat mit Erdnüssen im Glas

Knackiges Gemüse trifft auf zarte Glasnudeln und ein würziges Sesam-Limetten-Dressing. Im Glas geschichtet ist dieser vegane Salat ideal für das Picknick oder die Mittagspause.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
25Min.
Aufwand
Einfach
Energie
336kcal
Pro Portion
≈ 1,84€
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Asiatischer Glasnudelsalat mit Erdnüssen im GlasKI-generiert
Asiatischer Glasnudelsalat mit Erdnüssen im Glasfür 4
1,84 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Gib Glasnudeln in eine hitzebeständige Schüssel und gieße kochendes Wasser darüber. Lass die Nudeln 5 Minuten ziehen, bis sie transparent und weich sind, gieße das Wasser ab und schneide die Nudeln mit einer Küchenschere 2 bis 3 Mal durch.

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  2. Verrühre Sojasauce, Limettensaft, Ahornsirup, Sesamöl, Sriracha-Sauce und Salz in einer kleinen Schale zu einem glatten Dressing. Gib ein Drittel des Dressings zu den abgekühlten Glasnudeln und vermenge sie gut.

    KI-generiert
  3. Schneide rote Paprikaschote und 1 große Möhre in feine Streifen. Halbiere Schlangengurke längs, entferne die Kerne mit einem Löffel und schneide das Fruchtfleisch ebenfalls in Streifen. Hacke 0.5 Bund frischen Koriander und 60 g geröstete, gesalzene Erdnüsse grob.

    KI-generiert
  4. Verteile das restliche Dressing gleichmäßig auf den Boden von 4 Weck- oder Schraubgläsern. Schichte nacheinander Möhren, Paprikastreifen, Gurken und die marinierten Glasnudeln in die Gläser. Garnele jede Portion oben mit dem gehackten Koriander und den Erdnüssen.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

336kcal

Eiweiß
6g
Kohlenhydrate
44g
Fett
15g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Erdnüsse, Sesam, Soja – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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