Rezept · Hauptgericht · Ballaststoffreich

Vegetarische Loaded Fries mit Pilz-Gulasch und Schnittlauch

Knusprig gebackene Kartoffelspalten treffen auf ein sämiges Champignongulasch voller aromatischer Würze. Saure Sahne und frischer Schnittlauch runden dieses herbstliche Comfort Food ab.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 30. Oktober 2026
Zeit
60Min.
Aufwand
Einfach
Energie
553kcal
Pro Portion
≈ 3,41€
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Vegetarische Loaded Fries mit Pilz-Gulasch und SchnittlauchKI-generiert
Vegetarische Loaded Fries mit Pilz-Gulasch und Schnittlauchfür 4
3,41 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Ofenpommes backen Heize den Backofen auf 200 °C Umluft vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.

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  2. Wasche 1 kg festkochende Kartoffeln und schneide sie in etwa 1 cm dicke Stifte. Vermenge sie in einer Schüssel mit 3 EL Olivenöl, 1 TL Edelsüßpaprika und 1 TL Salz.

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  3. Verteile die Kartoffelstifte gleichmäßig auf dem Blech und backe sie im Ofen für 30 bis 35 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

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  4. Pilz-Gulasch zubereiten Putze 600 g braune Champignons und schneide sie in Viertel. Schäle 2 gelbe Zwiebeln sowie 2 Knoblauchzehen und würfele beides fein.

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  5. Erhitze 2 EL Rapsöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Bis hoher Hitze. Brate die Champignons darin 5 Minuten an, bis sie leicht braun werden. Gib Zwiebeln und Knoblauch hinzu und brate alles weitere 3 Minuten, bis die Zwiebeln weich sind.

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  6. Rühre 2 EL Tomatenmark, 1 EL Edelsüßpaprika und 1 TL getrockneten Majoran ein und röste alles für 1 Minute kurz an.

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  7. Gieße 200 ml Gemüsebrühe und 100 g Schlagsahne dazu. Lass das Gulasch bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten offen köcheln, bis die Soße sämig eingekocht ist. Schmecke mit 0.25 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer ab.

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  8. Loaded Fries anrichten Schneide 0.5 Bund Schnittlauch in feine Röllchen. Verrühre 150 g Saure Sahne mit den verbleibenden 0.25 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer.

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  9. Verteile die heißen Ofenpommes auf vier tiefe Teller. Gib das Pilz-Gulasch darüber, setze jeweils einen Klecks Saure Sahne darauf und bestreue das Gericht mit Schnittlauch.

Nährwerte pro Portion

553kcal

Eiweiß
13g
Kohlenhydrate
47g
Fett
32g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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