Veganes Massaman-Curry mit Röst-Kartoffeln und Erdnüssen
Cremige Kokosmilch verbindet sich mit mild-würziger Massaman-Paste, während knusprige Ofenkartoffeln für Biss sorgen. Ein wärmendes Gericht für jeden Wochentag, das durch geröstete Erdnüsse seinen besonderen Grip bekommt.
- Zeit
- 50Min.
- Aufwand
- Einfach
- Energie
- 564kcal
- Pro Portion
- ≈ 1,94€
KI-generiertZubereitung
Kartoffeln rösten Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Wasche 600 g festkochende Kartoffeln gründlich und schneide sie ungeschält in etwa 2 cm große Würfel.
KI-generiertMische die Kartoffelwürfel auf einem Backblech mit 2 EL Pflanzenöl und 0.5 TL Salz. Backe sie im Ofen für 25 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
KI-generiertCurry kochen Schäle 1 Zwiebel, 2 Zehen Knoblauch sowie 15 g frischen Ingwer und schneide alles in feine Würfel. Schäle 300 g Karotten und schneide sie in 0.5 cm dicke Scheiben.
KI-generiertErhitze 1 EL Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinein und brate alles 3 Minuten glasig an.
KI-generiertRühre 3 EL vegane Massaman-Currypaste ein und röste sie 1 Minute mit, bis sie intensiv duftet.
KI-generiertGib die Karottenscheiben, 400 ml Kokosmilch, 150 ml Wasser, 2 EL Erdnussmus, 2 EL Sojasauce und 1 EL Rohrohrzucker in den Topf. Lasse alles aufkochen und köchele es abgedeckt bei mittlerer Hitze 15 Minuten, bis die Karotten gar sind.
KI-generiertNimm den Topf vom Herd und rühre 1 EL Limettensaft, 0.25 TL Salz und 0.25 TL Pfeffer unter. Hebe die fertig gerösteten Kartoffeln vorsichtig unter das Curry.
KI-generiertAnrichten Hacke 50 g geröstete Erdnüsse grob. Wasche 0.5 Bund frischen Koriander, schüttle ihn trocken und zupfe die Blätter ab.
KI-generiertVerteile das warme Curry auf vier tiefe Schalen und streue die Erdnüsse sowie den Koriander als Topping darüber.
Nährwerte pro Portion
564kcal
- Eiweiß
- 11g
- Kohlenhydrate
- 39g
- Fett
- 39g
Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Erdnüsse, Gluten, Soja – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.







