Rezept · Hauptgericht · Proteinreich

Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und Spätzle

Zartes Schweinefilet in knusprigem Bacon trifft auf eine cremige Champignon-Rahmsoße. Dazu servierst du selbstgemachte Spätzle frisch aus dem Topf.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 1. November 2026
Zeit
60Min.
Aufwand
Mittel
Energie
1060kcal
Pro Portion
≈ 6,02€
Zum Rezept Kostenlos für den ganzen Haushalt. Die Einkaufsliste schreibt sich selbst.
Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und SpätzleKI-generiert
Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und Spätzlefür 4
6,02 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Spätzle zubereiten Verrühre 400 g Weizenmehl, 4 Eier, 100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure und 1 TL Salz in einer Schüssel zu einem zähflüssigen Teig. Lass den Teig 10 Minuten ruhen.

    KI-generiert
  2. Bringe 2 l Wasser mit 1 TL Salz in einem großen Topf zum Kochen. Schabe den Teig portionsweise ins kochende Wasser und schöpfe die Spätzle ab, sobald sie an der Oberfläche schwimmen (ca. 2 Minuten). Schwenke die Spätzle vor dem Servieren in 1 EL Butter ca. 2 Minuten in einer Pfanne an.

    KI-generiert
  3. Schweinefilet braten Heize den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vor. Schneide 600 g Schweinefilet in 4 Medaillons und würze sie mit 0.5 TL Salz und 0.5 TL schwarzer Pfeffer. Umwickle jedes Medaillon stramm mit 3 Scheiben Bacon (insgesamt 12 Scheiben Bacon).

    KI-generiert
  4. Erhitze 1 EL Pflanzenöl in einer ofenfesten Pfanne bei hoher Hitze und brate die Medaillons von beiden Seiten je 2 Minuten an. Gib die Pfanne für 12 Minuten in den vorgeheizten Ofen, bis das Fleisch rosa und saftig ist. Nimm das Fleisch heraus.

    KI-generiert
  5. Rahmsoße fertigstellen Putze 250 g Champignons und schneide sie in Scheiben. Würfele 1 Schalotte und hacke 0.5 Bund Petersilie fein.

    KI-generiert
  6. Schmelze 1 EL Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate Schalotte und Champignons darin 4 Minuten goldbraun an. Gieße 150 ml Gemüsebrühe und 200 g Schlagsahne dazu, rühre 1 TL Senf ein und lass die Soße 5 Minuten leicht köcheln, bis sie sämig ist. Würze mit 0.5 TL Salz sowie 0.5 TL schwarzer Pfeffer und rühre die Petersilie unter.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

1060kcal

Eiweiß
60g
Kohlenhydrate
74g
Fett
56g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch, Sellerie, Senf – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

Mit Wochenmahl

Dieses Rezept, und die Woche drumherum.

  • Leg es auf einen Tag, Wochenmahl schlägt den Rest vor.
  • Alle Zutaten landen auf einer Liste, nach Gängen sortiert.
  • Der ganze Haushalt plant mit, kostenlos.

Ähnlich im Geschmack, und alle mit einem Tipp in deinem Wochenplan.

Plan deine nächste Woche.

Rezepte aussuchen, der Plan steht, die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Für den ganzen Haushalt.

Jetzt loslegen →

Kostenlos für den ganzen Haushalt.