Rezept · Hauptgericht · Proteinreich

Hähnchen im Baconmantel auf Süßkartoffel-Waffeln

Knusprige Süßkartoffel-Waffeln treffen auf saftiges Hähnchenbrustfilet im krossen Baconmantel. Ein feiner Hauch Ahornsirup vollendet diesen herzhaft-süßen Klassiker für das perfekte Wochenende.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 29. Oktober 2026
Zeit
50Min.
Aufwand
Mittel
Energie
857kcal
Pro Portion
≈ 3,93€
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Hähnchen im Baconmantel auf Süßkartoffel-WaffelnKI-generiert
Hähnchen im Baconmantel auf Süßkartoffel-Waffelnfür 4
3,93 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Hähnchen im Baconmantel backen Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Tupfe 600 g Hähnchenbrustfilet trocken und schneide es in 4 gleich große Stücke. Würze die Stücke gleichmäßig mit 0.5 TL Salz, 0.25 TL schwarzem Pfeffer und 0.25 TL Rosenpaprika. Umwickle jedes Hähnchenbruststück fest mit jeweils 3 Scheiben Bacon.

    KI-generiert
  2. Pinsel ein Backblech mit 1 EL Olivenöl ein und lege die umwickelten Hähnchenbruststücke darauf. Backe das Fleisch im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten, bis der Bacon knusprig gebräunt und das Hähnchen durchgegart ist.

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  3. Waffeln zubereiten und anrichten Schäle 300 g Süßkartoffeln und reibe sie auf einer Küchenreibe fein. Mische 200 g Weizenmehl (Type 405), 2 TL Backpulver, 0.5 TL Salz und 1 Prise Muskatnuss in einer Schüssel. Verquirle 2 Eier (Größe M), 150 ml Milch (3,5 % Fett) und 50 g geschmolzene Butter in einer zweiten Schüssel.

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  4. Gib die flüssigen Zutaten zum Mehlgemisch und rühre alles kurz zu einem glatten Teig. Hebe die feingeriebenen Süßkartoffeln gleichmäßig unter.

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  5. Heize ein Waffeleisen vor und backe aus dem Teig nacheinander 4 knusprige Waffeln (jeweils ca. 3–4 Minuten pro Waffel). Richte je eine warme Waffel auf einem Teller an, platziere ein Stück Bacon-Hähnchen darauf und träufle jeweils Ahornsirup darüber.

    KI-generiert

Nährwerte pro Portion

857kcal

Eiweiß
52g
Kohlenhydrate
63g
Fett
43g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Gluten, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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