Recipe · Main course · Lactose-free

Überbackenes Lachs-Sushi vom Blech mit Nori-Blättern

Cremiger Reis trifft auf würzig marinierten Lachs direkt aus dem Ofen. Knusprige Nori-Blätter runden dieses unkomplizierte Blechgericht perfekt ab.

Created by Wochenmahl Küche with AIUpdated October 30, 2026
Time
50min
Effort
Easy
Energy
605kcal
Per portion
≈ 4.54€
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Überbackenes Lachs-Sushi vom Blech mit Nori-BlätternAI-generated
Überbackenes Lachs-Sushi vom Blech mit Nori-Blätternserves 4
€4.54per portion estimated

Method

  1. Reis zubereiten Wasche 300 g Sushireis in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich ab, bis das Wasser klar bleibt. Gib den Reis mit 400 ml Wasser in einen Topf, bringe ihn zum Kochen, decke den Topf ab und lasse den Reis bei niedrigster Stufe 10 Minuten köcheln. Nimm den Topf vom Herd und lasse ihn abgedeckt 10 Minuten ruhen.

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  2. Verrühre 3 EL Reisessig mit 1 TL Zucker und 1 TL Salz in einer kleinen Schale, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Hebe die Mischung vorsichtig unter den warmen Reis.

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  3. Belegen und backen Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Fette ein kleines Backblech oder eine Auflaufform mit 1 TL Pflanzenöl ein.

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  4. Schneide 400 g frisches Lachsfilet in etwa 1 cm große Würfel. Verrühre in einer Schüssel 3 EL Mayonnaise, 1 EL Sriracha-Sauce, 2 EL Sojasauce und 1 TL Sesamöl. Gib die Lachswürfel dazu und vermenge alles gleichmäßig.

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  5. Verteile den Sushireis gleichmäßig auf dem eingefetteten Blech und drücke ihn leicht flach. Verteile die Lachsmasse gleichmäßig auf dem Reis.

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  6. Backe das Sushi im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze für 12 bis 15 Minuten, bis der Lachs durchgegart ist und leicht bräunt.

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  7. Anrichten Schneide 2 Lauchzwiebeln in feine Röllchen und schneide 4 Nori-Blätter in kleine Quadrate.

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  8. Bestreue das heiße Blech-Sushi mit den Lauchzwiebeln und 1 EL Sesam. Serviere das Gericht zusammen mit den Nori-Quadraten, sodass man sich am Tisch kleine Portionen Sushi in die Nori-Blätter wickeln kann.

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Nutrition per portion

605kcal

Protein
27g
Carbs
62g
Fat
26g

Worked out from the ingredients, a guide only. May contain: Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Sesame, Soy. Please check, this is an estimate and no guarantee.

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