Rezept · Hauptgericht · Proteinreich

Tiroler Gröstl mit Spiegelei

Saftiges Rindfleisch und knusprige Kartoffeln vereinen sich in der Pfanne zu einem deftigen Hüttenklassiker. Ein perfekt gebratenes Spiegelei mit flüssigem Dotter macht dieses Gericht unwiderstehlich.

Von Wochenmahl Küche mit KI erstelltAktualisiert am 29. Oktober 2026
Zeit
35Min.
Aufwand
Einfach
Energie
504kcal
Pro Portion
≈ 2,44€
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Tiroler Gröstl mit SpiegeleiKI-generiert
Tiroler Gröstl mit Spiegeleifür 4
2,44 €pro Portion geschätzt

Zubereitung

  1. Vorbereitung Schneide 800 g festkochende Kartoffeln (vorab gekocht, abgekühlt) in 5 mm dicke Scheiben. Würfle 200 g gekochtes Rindfleisch und 100 g Tiroler Speck fein. Schäle 1 große Zwiebel und schneide sie in feine Streifen. Hacke 2 EL frische Petersilie fein.

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  2. Gröstl braten Erhitze 2 EL der Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Stufe. Gib die Zwiebelstreifen, den Speck und 1 TL ganzen Kümmel hinein und brate alles für 5 Minuten an, bis die Zwiebeln glasig sind.

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  3. Füge die Kartoffelscheiben und das Rindfleisch hinzu. Brate alles unter gelegentlichem Wenden für 12 bis 15 Minuten, bis die Kartoffeln rundherum goldbraun und knusprig sind. Würze das Gröstl mit 1 TL getrocknetem Majoran, 0,5 TL Salz und 0,25 TL gemahlenem schwarzem Pfeffer.

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  4. Spiegeleier & Anrichten Erhitze die restlichen 1 EL Butter in einer zweiten Pfanne bei mittlerer Hitze. Schlage 4 Eier vorsichtig hinein und brate sie für 3 bis 4 Minuten, bis das Eiweiß stockt, aber das Eigelb noch flüssig ist. Bestreue die Spiegeleier mit den verbleibenden 0,5 TL Salz und 0,25 TL gemahlenem schwarzem Pfeffer.

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  5. Richte das heiße Gröstl auf vier Tellern an, lege jeweils ein Spiegelei darauf und bestreue das Gericht mit der gehackten Petersilie.

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Nährwerte pro Portion

504kcal

Eiweiß
25g
Kohlenhydrate
33g
Fett
29g

Aus den Zutaten berechnet, ein Richtwert. Kann enthalten: Eier, Milch – bitte prüfen. Die Angabe ist geschätzt, keine Garantie.

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