Recipe · Main course · High protein

Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-Joghurt

Würzig gefüllte Rigatoni treffen auf cremig geschmolzenen Käse und kühlen Knoblauch-Joghurt. Ein herrlich deftiges Crossover-Gericht für gemütliche Feierabende.

Created by Wochenmahl Küche with AIUpdated October 29, 2026
Time
50min
Effort
Medium
Energy
764kcal
Per portion
≈ 2.96€
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Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-JoghurtAI-generated
Überbackene Manti-Rigatoni mit Knoblauch-Joghurtserves 4
€2.96per portion estimated

Method

  1. Füllung zubereiten und Pasta kochen Heiz den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Koche die 300 g Rigatoni in reichlich kochendem Wasser mit 1 EL Salz für 7 Minuten bissfest und gieße sie ab.

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  2. Schäle und würfele 1 kleine Zwiebel sowie 1 Knoblauchzehe fein. Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate 300 g Rinderhackfleisch mit der Zwiebel und der Knoblauchzehe für 6 Minuten krümelig an.

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  3. Würze das Hackfleisch mit 1 TL Paprikapulver edelsüß, 0.5 TL Pul Biber, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer. Gib 200 g stückige Tomaten sowie 100 ml Wasser dazu und lass die Sauce für 3 Minuten leicht köcheln.

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  4. Füllen, überbacken und servieren Fülle die Hackfleischmischung in die gekochten Rigatoni und ordne sie nebeneinander in einer Auflaufform an. Verteile die restliche Sauce aus der Pfanne und 150 g geriebenen Gouda darüber.

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  5. Überbacke die Pasta auf mittlerer Schiene für 15 Minuten, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.

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  6. Verrühre 300 g griechischen Joghurt mit 1 gepressten Knoblauchzehe und 1 Prise Salz. Schmelze 2 EL Butter in einem kleinen Topf, rühre 1 TL Paprikapulver edelsüß ein und nimm den Topf vom Herd. Hacke 2 Stängel glatte Petersilie fein.

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  7. Gib den Knoblauch-Joghurt auf die heiße Auflaufform, beträufle alles mit der roten Paprikabutter und bestreue das Gericht mit der gehackten Petersilie.

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Nutrition per portion

764kcal

Protein
41g
Carbs
60g
Fat
39g

Worked out from the ingredients, a guide only. May contain: Gluten, Milk. Please check, this is an estimate and no guarantee.

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