Recipe · Main course · High protein

Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und Spätzle

Zartes Schweinefilet in knusprigem Bacon trifft auf eine cremige Champignon-Rahmsoße. Dazu servierst du selbstgemachte Spätzle frisch aus dem Topf.

Created by Wochenmahl Küche with AIUpdated November 1, 2026
Time
60min
Effort
Medium
Energy
1060kcal
Per portion
≈ 6.02€
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Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und SpätzleAI-generated
Schweinefilet im Speckmantel mit Rahmsoße und Spätzleserves 4
€6.02per portion estimated

Method

  1. Spätzle zubereiten Verrühre 400 g Weizenmehl, 4 Eier, 100 ml Mineralwasser mit Kohlensäure und 1 TL Salz in einer Schüssel zu einem zähflüssigen Teig. Lass den Teig 10 Minuten ruhen.

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  2. Bringe 2 l Wasser mit 1 TL Salz in einem großen Topf zum Kochen. Schabe den Teig portionsweise ins kochende Wasser und schöpfe die Spätzle ab, sobald sie an der Oberfläche schwimmen (ca. 2 Minuten). Schwenke die Spätzle vor dem Servieren in 1 EL Butter ca. 2 Minuten in einer Pfanne an.

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  3. Schweinefilet braten Heize den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vor. Schneide 600 g Schweinefilet in 4 Medaillons und würze sie mit 0.5 TL Salz und 0.5 TL schwarzer Pfeffer. Umwickle jedes Medaillon stramm mit 3 Scheiben Bacon (insgesamt 12 Scheiben Bacon).

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  4. Erhitze 1 EL Pflanzenöl in einer ofenfesten Pfanne bei hoher Hitze und brate die Medaillons von beiden Seiten je 2 Minuten an. Gib die Pfanne für 12 Minuten in den vorgeheizten Ofen, bis das Fleisch rosa und saftig ist. Nimm das Fleisch heraus.

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  5. Rahmsoße fertigstellen Putze 250 g Champignons und schneide sie in Scheiben. Würfele 1 Schalotte und hacke 0.5 Bund Petersilie fein.

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  6. Schmelze 1 EL Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate Schalotte und Champignons darin 4 Minuten goldbraun an. Gieße 150 ml Gemüsebrühe und 200 g Schlagsahne dazu, rühre 1 TL Senf ein und lass die Soße 5 Minuten leicht köcheln, bis sie sämig ist. Würze mit 0.5 TL Salz sowie 0.5 TL schwarzer Pfeffer und rühre die Petersilie unter.

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Nutrition per portion

1060kcal

Protein
60g
Carbs
74g
Fat
56g

Worked out from the ingredients, a guide only. May contain: Eggs, Gluten, Milk, Celery, Mustard. Please check, this is an estimate and no guarantee.

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