Recipe · Main course · High fiber

Gefüllte Süßkartoffel mit Hüttenkäse, Kichererbsen und Kräuter-Öl

Zart schmelzendes Fruchtfleisch trifft auf krosse Kichererbsen und frischen Hüttenkäse. Dieses einfache Ofengericht bringt wärmenden Genuss und feine Kräuternoten perfekt auf den Teller.

Created by Wochenmahl Küche with AIUpdated October 30, 2026
Time
60min
Effort
Easy
Energy
491kcal
Per portion
≈ 2.86€
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Gefüllte Süßkartoffel mit Hüttenkäse, Kichererbsen und Kräuter-ÖlAI-generated
Gefüllte Süßkartoffel mit Hüttenkäse, Kichererbsen und Kräuter-Ölserves 4
€2.86per portion estimated

Method

  1. Süßkartoffeln und Kichererbsen backen Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Wasche 4 Süßkartoffeln (je ca. 250 g) gründlich, steche sie mehrmals mit einer Gabel ein und lege sie auf das Blech. Backe sie für 45 Minuten im Ofen, bis das Fruchtfleisch butterweich ist.

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  2. Gieße 1 Dose Kichererbsen (265 g Abtropfgewicht) ab, spüle sie kalt ab und tupfe sie gründlich trocken. Verrühre sie in einer Schüssel mit 1 EL Olivenöl, 1 TL geräuchertem Paprikapulver, 0.5 TL gemahlenem Kreuzkümmel, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer.

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  3. Verteile die gewürzten Kichererbsen für die letzten 20 bis 25 Minuten der Backzeit mit auf dem Blech der Süßkartoffeln, bis sie rundum knusprig sind.

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  4. Kräuter-Öl anrühren und anrichten Wasche 0.5 Bund glatte Petersilie und 0.5 Bund Schnittlauch, schüttle die Kräuter trocken und hacke sie fein. Mische sie in einer kleinen Schale mit 3 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 0.5 TL Salz und 0.25 TL schwarzem Pfeffer.

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  5. Schneide die gebackenen Süßkartoffeln der Länge nach auf und drücke die Enden leicht zusammen, um eine Mulde zu formen. Verteile 300 g Hüttenkäse, die knusprigen Kichererbsen und das Kräuter-Öl gleichmäßig auf den warmen Kartoffelhälften.

    AI-generated

Nutrition per portion

491kcal

Protein
18g
Carbs
57g
Fat
20g

Worked out from the ingredients, a guide only. May contain: Milk. Please check, this is an estimate and no guarantee.

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